モテ脚・骨盤矯正ダイエット―骨盤を鍛えたら、キレイな脚になる!かわいくやせる!1日5分の10日間プログラム(PHPビジュアル実用BOOKS) [単行本]

モテ脚・骨盤矯正ダイエット―骨盤を鍛えたら、キレイな脚になる!かわいくやせる!1日5分の10日間プログラム(PHPビジュアル実用BOOKS) の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　骨盤を整えるには正しい手順が大切！（骨盤を効率よく矯正するには
  骨盤を整える、簡単習慣）
  ２　忙しい人のための１日１分間レッスン（骨盤や下腹部を引き締める
  からだの疲れを解消する　ほか）
  ３　モテ脚・骨盤矯正ダイエット１日５分、１０日間プログラム（プログラムの進め方
  ＳＴＥＰ１　骨盤をリセットしてゆがみを取りやすくする　ほか）
  ４　骨盤を鍛えたらモテ脚になる！モテ脚ストレッチ（プログラムの進め方
  ＳＴＥＰ１　下半身リセットでモテ脚の基礎づくり　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山田 光敏(ヤマダ ミツトシ)
  １９７６年創業、東京身体療法研究所主宰。新生児から１００歳まで、腰痛から不妊、産後という幅広い骨盤施術の傍ら、昭和女子大学オープンカレッジなどで骨盤矯正講座を開講している

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