スポーツスピード・トレーニング [単行本]
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スポーツスピード・トレーニング [単行本]
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スポーツスピード・トレーニング [単行本]

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出版社：大修館書店
販売開始日： 1999/04/05
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スポーツスピード・トレーニング [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    サッカー、野球、短距離走、バスケットボール、ラグビー…今やあらゆるアスリートに要求されるプレイスピードと敏捷性をいかにして強化するか？３０年以上にわたってスピード強化トレーニングの作成に携わってきたスペシャリストと２名の名コーチが最強のプログラムを明快に解説。アスリートのための最強のスピード強化プログラム。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    スピードの評価
    スピードを高める７つのステップ
    基礎トレーニング
    筋力およびパワー・トレーニング
    バリスティクス
    プライオメトリックス
    スポーツローディング
    スプリント・フォームとスピード持久力
    オーバースピード・トレーニング
    個人プログラムの計画
    スポーツスピード強化のための栄養戦略

スポーツスピード・トレーニング [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：大修館書店
著者名：ジョージ ディンティマン（共著）／ボブ ワード（共著）／トレ テレズ（共著）／小林 寛道（監訳）
発行年月日：1999/04/10
ISBN-10：4469264105
ISBN-13：9784469264104
判型：B5
対象：専門
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
ページ数：205ページ
縦：24cm
その他: 原書名：　SPORTS SPEED,2ND EDITION〈Dintiman,G.;Ward,B.;Tellez,T.〉
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