夕食たっぷりだから痩せられる非常識で正しいBOSSダイエット [単行本]

夕食たっぷりだから痩せられる非常識で正しいBOSSダイエット の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あなたは夕食を制限するというトラウマにとらわれていませんか？

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ダイエットが必要な本当の理由とは？（あなたは、なぜ痩せたいんですか？
  痩せなければいけない本当の理由　ほか）
  第２章　非常識で正しいダイエット法とは？（ヒトはなぜ肥満してしまうのか？
  ＢＯＳＳダイエット法で肥満知らずの体を実現！）
  第３章　ＢＯＳＳダイエット法１１人の体験例（お酒を楽しみながら痩せたい！―ＢＯＳＳ法と軽い運動を組み合わせて代謝をＵＰ
  お菓子など甘いものが大好き―３５％になってしまった体脂肪率を下げたい！　ほか）
  第４章　「無理」と「我慢」はダイエットの大敵！（ダイエット中にお酒は禁物？
  痩せたかったら甘いものは我慢？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  新藤 律瑚(シントウ リツコ)
  １９６３年生まれ。体育の先生をめざして東京女子体育大学へ。卒業後、会員制スポーツクラブのインストラクターとなる。平均年齢５０歳というこのクラブで『中高年の健康のためのトレーニング』をテーマに指導にあたった。このクラブの会員には、中曽根元首相、藤島親方、小林薫氏らが在籍。１９９３年そら（株）入社。ＢＯＳＳダイエット法のカウンセラーとして、これまでに約５００人を指導。現在に至っている。食品保健指導士
  
  永島 昌和(ナガシマ マサカズ)
  １９４８年東京浅草生まれ。日本大学理工学部卒業後、建設技術研究所に入社。環境エンジニアとして各種公共施設の設計・デザインを担当。１９７５年、スイス・ローザンヌの「水環境の国際会議」に参加し『環境と健康』というテーマに興味を抱くようになった。１９９０年そら（株）を設立。理学博士

夕食たっぷりだから痩せられる非常識で正しいBOSSダイエット の商品スペック