楽しく身につく護身術―だれでもできて役に立つ"脳力開発&護身道" [単行本]

楽しく身につく護身術―だれでもできて役に立つ"脳力開発&護身道" の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  護身道は、「脳力開発」の考え方を土台として創られた新しい武道です。従来の格闘技のような修行や鍛練は必要ありません。ただちょっとした反射神経を養う練習をするだけなのです。本書では、写真・イラストを多用し、ダンス・ステップを模して足運びを図解し、基本の『当て技』を主体に解説、『投げ技』『関節技』の項目も設けました。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　護身道の誕生
  第１章　いま、なぜ護身道なのか
  第２章　だれでもできる護身道（子どもの健全な発育を促す護身道
  外国旅行で役立つ護身道の心得
  中高年者には健康体操としても有効）
  第３章　護身道・実践編（護身道の力学的原理
  基本の動作
  基本の技）

楽しく身につく護身術―だれでもできて役に立つ"脳力開発&護身道" の商品スペック