45歳からはじめる健康生活ダイエット―生き方革命で体も心もシェイプアップ [単行本]

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45歳からはじめる健康生活ダイエット―生き方革命で体も心もシェイプアップ [単行本]
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45歳からはじめる健康生活ダイエット―生き方革命で体も心もシェイプアップ [単行本]

価格：￥1,388（税込）
ゴールドポイント：42 ゴールドポイント（3％還元）（￥42相当）
日本全国配達料金無料
出版社：チクマ秀版社
販売開始日： 1994/03/27
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45歳からはじめる健康生活ダイエット―生き方革命で体も心もシェイプアップ の 商品概要

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    １　ふと気づくと体調の悪いことがありませんか
    ２　これまで体を気にしないできませんでしたか
    ３　運動することを嫌っていませんか
    ４　運動の方法を知っていますか
    ５　体の変調にどう対応するか知っていますか
    ６　年を上手にとれる体をつくりましょう
    ７　健康になる食べ方を身につけましょう

45歳からはじめる健康生活ダイエット―生き方革命で体も心もシェイプアップ の商品スペック

商品仕様
出版社名：チクマ秀版社
著者名：鈴木 正成（著）
発行年月日：1994/03/27
ISBN-10：480500245X
ISBN-13：9784805002452
判型：B6
対象：実用
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
ページ数：166ページ
縦：20cm
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