体温を上げて代謝アップ やせるレシピ133―石原式レシピ〈2〉 [単行本]

体温を上げて代謝アップ やせるレシピ133―石原式レシピ〈2〉 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  かたくて、色の濃い食べ物はやせる！ｅｔｃ．漢方の理論に沿った、かんたんダイエットレシピが満載！巻末に「石原式やせるコツ」も特別収録。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　やせる食べ物レシピ　体の調子を整える野菜、穀物編（しょうが
  にんにく　ほか）
  ２　やせる食べ物レシピ　体をつくる豆、魚、肉など編（あずき、黒豆
  納豆　ほか）
  ３　陰性の食べ物を、やせる食べ物に変身させるレシピ（きのこ類
  きゅうり　ほか）
  ４　やせる食べ物にすぐ変身。極うまストックレシピ！（はちみつしょうがねぎ塩ダレ
  ノンオイル青じそドレッシング　ほか）
  巻末特別収録　石原式やせるコツ７（笑って人間関係をよくする
  プラスの感情をもち続ける　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石原 結實(イシハラ ユウミ)
  １９４８年、長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻、同大学院博士課程修了。難病治療の食事療法で世界的に知られたスイスのベンナー病院で研修を積む。現在、イシハラクリニック院長として、東洋医学をとり入れた独自の食事療法、運動療法で各界要人からも熱い信頼を寄せられている。また、テレビや雑誌などでも活躍中

体温を上げて代謝アップ やせるレシピ133―石原式レシピ〈2〉 の商品スペック