「健康食生活」のすすめ―成人病が気になる人へ [単行本]

「健康食生活」のすすめ―成人病が気になる人へ [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  元気の達人になるために―その食生活ちょっと待った。高血圧や糖尿病など現代病の原因はほとんどが間違った食生活にある。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　現代病を遠ざける食生活の知恵（動脈硬化から心臓を守るテクニック
  中高年の肥満は糖尿病のサイン　ほか）
  第２章　ガンを防ぐこんな食べ方・飲み方（胃ガンを防ぐ適塩食生活
  大腸ガンからわが身を守る護身術　ほか）
  第３章　からだの芯からパワーアップする方法（長寿を引きだすお米のパワー
  韓国パワーはキムチから　ほか）
  第４章　手軽にできる健康料理（知って得するお魚健康法
  そばは手軽な健康料理　ほか）

「健康食生活」のすすめ―成人病が気になる人へ [単行本] の商品スペック