心体のびのび体操術―現代人のためのコンディショニング8章

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心体のびのび体操術―現代人のためのコンディショニング8章
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心体のびのび体操術―現代人のためのコンディショニング8章

価格：￥748（税込）
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出版社：六甲出版販売
販売開始日： 1986/04/01
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心体のびのび体操術―現代人のためのコンディショニング8章 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    日常生活の体調をよい状態に維持するためのコンディショニング。どのページからでもＯＫ。自分に見合ったところからゆっくり、のんびり始めてみてください。からだによい運動をつぎのように考えました。大気をからだに取り込むこと、からだを伸ばして、ねじって手入れすること、足を使って動くこと、からだをやさしく撫でること、気分転換をはかること。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    からだに良いことＡＢＣ
    呼吸術
    操体術（ストレッチ式体操
    ヨーガ式体操
    手足の体操
    坐法）
    移動術
    跳躍術
    協力術
    浴中術
    遊泳術

心体のびのび体操術―現代人のためのコンディショニング8章 の商品スペック

商品仕様
出版社名：六甲出版　※出版地:神戸
著者名：新井 節男（編著）／ふくい かなめ（画）
発行年月日：1986/03
ISBN-10：494760008X
ISBN-13：9784947600080
判型：B6
ページ数：223ページ
縦：19cm
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