台所でつくる自然健康食(SOD選書) [新書]

台所でつくる自然健康食(SOD選書) [新書] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  キチンキトサン、青汁…、家庭のキッチンでつくれる７５の簡単レシピ満載！浅香光代さんは「くさや」、細川隆一郎さんは「レンコンジュース」、小林千絵さんは「ねぎ」が元気の理由だった！！三氏との対談収録。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　大豆、そば、ゴマで脳卒中や痴呆症を撃退する
  健康対談１　粗食に力あり―年をとってもイキイキと元気な秘訣‐浅香光代さん
  第２章　昆布、緑茶、柿で高血圧・高コレステロールを解消する
  健康対談２　理想食に培われた老人力が日本を救う―八一歳で若々しい頭脳と体を保てる理由‐細川隆一郎・春子夫妻
  第３章　ニンニク、卵、シジミで糖尿病・心臓病などの生活習慣病に克つ
  健康対談３　日本食は世界に誇るブレーン・フード―３０歳からの未来投資型栄養食とは？‐小林千絵さん
  第４章　シイタケ、ニンジン、大根でがんにかかりにくい体をつくる
  第５章　庭先の野草でつくる野草茶で胃腸病や視力減退、風邪などを解消する

台所でつくる自然健康食(SOD選書) [新書] の商品スペック