気になる肥満症(健康・医療シリーズ) [単行本]

気になる肥満症(健康・医療シリーズ) [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「これまで何度もダイエットに挑戦してきた」という人は多いようです。そうした人の話を聞くと、「四～五キログラムの体重減少には成功しても、二～三カ月でまたもとに戻ってしまい、ダイエット前よりも徐々に太ってしまった」という失敗例が圧倒的。本書はそんな人のために書きました。どうしてダイエットは難しいのでしょうか？ダイエットがうまくいかない最大の原因は、何なのでしょうか？その疑問への解答を、本書で見つけてください。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　これだけは知っておきたいダイエットの基礎知識
  第２章　ダイエットのための心理学
  第３章　ダイエットのための食生活
  第４章　ダイエットのための運動
  第５章　肥満と病気
  第６章　ちょっといい話―ダイエット雑学

気になる肥満症(健康・医療シリーズ) [単行本] の商品スペック