気持ちを伝えるレッスン―「自分中心」でうまくいく!(ココロ・ハッピーBOOKS) [単行本]

気持ちを伝えるレッスン―「自分中心」でうまくいく!(ココロ・ハッピーBOOKS) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  もう、他人にふりまわされない。あなたの人生が一瞬で変わる。「自分中心心理学」入門。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　「本当の気持ち」を探す―「怒り」の奥には何がある？
  ２　「我慢」を手放す―「伝える」ってこんなに気持ちいい
  ３　気持ちを伝える―「言い方」「とらえ方」を変えるだけでいい
  ４　攻撃的な相手と話す―黙ってムカつき合う関係から、話してわかり合う関係へ
  ５　気持ちのいい距離をつくる―支配し合う関係から、尊重し合う関係へ
  ６　自分を信頼する―「言いたいこと」を言える勇気を育てよう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石原 加受子(イシハラ カズコ)
  心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。「思考・感情・五感・イメージ・呼吸・声」などをトータルにとらえた独自の心理学スタイルで「性格改善、親子関係、対人関係、健康」に関するセミナー、グループ・ワーク、カウンセリングなどを行い、心が楽になる方法、自分の才能を活かす生き方を提案している。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー

気持ちを伝えるレッスン―「自分中心」でうまくいく!(ココロ・ハッピーBOOKS) の商品スペック