健康ヨーガ入門―知的にリフレッシュ(サンシャインブックス) [単行本]

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健康ヨーガ入門―知的にリフレッシュ(サンシャインブックス) [単行本]
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健康ヨーガ入門―知的にリフレッシュ(サンシャインブックス) [単行本]

価格：￥1,320（税込）
ゴールドポイント：40 ゴールドポイント（3％還元）（￥40相当）
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出版社：グローバルメディア
販売開始日： 1987/11/20
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健康ヨーガ入門―知的にリフレッシュ(サンシャインブックス) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    本書は、仕事に携わる方が、ヨーガをしながら自己管理が出来る効果的な方法を説明し、日常にチェックしながら上達を確認して、着実に成果を上げられる様に構成しました。まったく体が固いと思っていらっしゃる方にも、ヨーガを学びながら仕事に活用する具体的な習得法を、分り易く解説致しました。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    第１章　体のコントロールから限りなく拡がる歓喜の世界へ
    第２章　ヨーガステップ・アーサナ（体位）・呼吸法・瞑想法
    第３章　仕事に生かす自己コントロール
    第４章　健康データー・チェックリスト

健康ヨーガ入門―知的にリフレッシュ(サンシャインブックス) の商品スペック

商品仕様
出版社名：教育出版センター新社
著者名：松田 真理（著）
発行年月日：1987/11/20
ISBN-10：4763254049
ISBN-13：9784763254047
判型：A5
対象：実用
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：191ページ
縦：21cm
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