ストレスをなくす心呼吸―心は呼吸と姿勢にいかに影響されるか 新装版 (かに心書) [新書]

ストレスをなくす心呼吸―心は呼吸と姿勢にいかに影響されるか 新装版 (かに心書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  自分の呼吸を見なおそう！呼吸法を変えれば、脳が変わり気持ちが変わる！うつや不安、悩みも解消！呼吸と心の関係を科学的にも解明。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　心呼吸はなぜストレス解消にいいの？（あなたの呼吸をチェック
  自分の姿勢を点検しよう
  呼吸法とセロトニンの関係
  対人関係と心のしくみ）
  第２章　実践編―心呼吸でストレスをなくす（坐禅と呼吸と心の関係
  呼吸を変えれば自分が変わる！
  究極の呼吸法
  言霊の呼吸法
  足心呼吸法
  呼吸法の効果の判定）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高田 明和(タカダ アキカズ)
  １９３５年（昭和１０年）、静岡県清水市に生まれる。１９６１年慶応大学医学部卒、医師免許授受。１９６６年慶応大学医学部大学院修了、医学博士。１９６６年米国ニューヨーク州立ロズエル・パーク記念研究所に留学。１９７２年ニューヨーク州立大学助教授。１９７５年浜松医科大学第二生理学教授。２００１年浜松医科大学を退官、名誉教授。２００３年４月、昭和女子大学客員教授就任。２０００年―２００４年：アジアパシフィック血栓止血学会会長、名誉理事長（２００４年―）

ストレスをなくす心呼吸―心は呼吸と姿勢にいかに影響されるか 新装版 (かに心書) の商品スペック