さびない体はこうしてつくる―水とビタミンが健康の決め手 [単行本]

さびない体はこうしてつくる―水とビタミンが健康の決め手 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  本書の内容は「健康の源は水にあり」の立場から、健康づくりの基本である水、そして食生活を見直していこうというものです。水に敏感な人々の間では、すでにミネラル・ウォーターや浄水器が普及しています。しかし、それだけでは不充分なのです。本書では、老化や病気の原因として近年注目されている「活性酸素」の知識を整理し、飲み水の改善と食生活の工夫によって、これをコントロールする方法を探っています。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　病気や老化の元凶に迫る（１２０歳まで生きられる！？
  病気や老化を招く活性酸素とは
  身の回りにある健康を害する要素　ほか）
  第２章　予防医学の時代（健康を自己管理する時代がやって来た
  栄養学は現代人に必須の基礎知識
  こんなに貧しい日本の食卓　ほか）
  第３章　ヘルシー・ライフのパートナー（ＲＢＣ製品紹介）

さびない体はこうしてつくる―水とビタミンが健康の決め手 の商品スペック