「気」で百歳を生きぬく―健康寿長を求めて [単行本]

「気」で百歳を生きぬく―健康寿長を求めて [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  長寿百歳をめざす人々に贈る。めでたく百歳をクリアした著者が、その体験と知恵のすべてを注いだ畢生の指南書。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　人間の寿命の法則
  第２章　長寿の秘訣は「気」にあり
  第３章　長寿に必須の栄養素と食物
  第４章　「気」にもとづくツボの刺激法
  第５章　「気」を取り入れる呼吸法と体操
  第６章　「気」を活用する運動法
  第７章　長寿をめざす「気」の人生訓

「気」で百歳を生きぬく―健康寿長を求めて [単行本] の商品スペック