自分らしくライフバランスを手に入れる [単行本]

自分らしくライフバランスを手に入れる [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  無理せず、気負わず、がんばりすぎず。だれかと比べなくてもいい、ほしいものをほしいだけ手に入れるのは、思っているよりずっとシンプル。今日から実践できる知恵がここにあります。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　自分らしいライフバランスを目指して
  第１章　自分らしいライフバランスが手に入りにくい３つの理由（ライフバランスはパーソナルなもの
  ライフバランスは時間とともに変化する
  ライフバランスはホリスティックなもの）
  第２章　ライフバランスへのシンプル・ステップ１・２・３！（いまのライフバランスの状態を理解する（現状把握）
  ライフバランスをどうしたいか決める（目標設定）
  アクション・プランをつくり実際に行動を起こす（プラン＆実行））
  第３章　ライフバランスを手に入れるためのトップ１０ルール（過去にこだわらない
  自分にとって大切なものをクリアにする
  自分の直感を信じる
  周りに振り回されない
  変えられないものは無理に変えない）
  終章　答えはいつでもあなたの中に

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小倉 美紀(オグラ ミキ)
  １９９３年ニューヨーク州立大学卒業後、東京で外資系コンサルティング会社に勤務。９７年ふとしたきっかけでドイツへ引越し、国際人事分野に従事する。その後、現地で転職・リストラに遇うが同時にコーチとして活動開始。ヨーロッパを中心に米国大使館などで女性向けのセミナーを開催。アメリカＣｏａｃｈ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙのコーチ・トレーニング・プログラム（ＣＴＰ）で延べ３００時間以上のコース課程を経て修了。米国ＣＴＰ出身の唯一の日本人女性コーチ。０４年、Ｗｏｍｅｎ’ｓ　Ｌｉｆｅ　Ｉｍｐｒｏｖｅｍｅｎｔ　Ｃｌｕｂを設立。０６年１月活動の拠点を東京に移し、主に「女性の元気とハッピーを応援する」をテーマにセミナー・執筆活動を展開している。長い海外経験からのユニークで枠にとらわれない視点・考え方が特徴で、発想の転換や内面・本質的な成果を促すスタイルに定評がある。セミナーはあたたかく楽しい雰囲気で、「短時間で参加者が元気になる」と評判

自分らしくライフバランスを手に入れる [単行本] の商品スペック