冷え取り☆美人―体を温めてキレイ&健康! [単行本]

冷え取り☆美人―体を温めてキレイ&健康! [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  冷蔵庫、クーラー、ストレスなどなど、現代は、体の内側も外側も「冷えることだらけ」の世界です。「自分だけ冷えてない」なんてことは…。残念ながらありません。「冷えていて、あたりまえ」なのです。そして生理痛がひどい、肌荒れ、痩せにくい、うつなど体にまつわる不調は、どれもこれも体の「冷え」からきているのです。本書では毎日の中で手軽にできる冷え取りの方法をわかりやすくイラストで解説！温めて快適な体を取り戻しましょう。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  まずは体を温め編（まずは冷えのメカニズムを知ろう　冷えっていったいなんだろう
  どうして冷えは怖いのか？
  冷えから始まりやすいさまざまな病気
  ほかほか人の食生活編　ほか）
  しっかり心も温め編（心が冷えるメカニズム
  現代は男の人、子供こそ冷えている！
  男の人も冷えている！「冷え冷え度チェック」男性編
  子供だって冷えている！「冷え冷え度チェック」子供編　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  川嶋 朗(カワシマ アキラ)
  １９５７年生まれ。医学准博士。北海道大学医学部卒業。東京女子医科大学大学院修了。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院留学。東京女子医科大学附属青山女性・自然医療研究所・自然医療部門准教授（附属青山自然医療研究所クリニック所長）、日本抗加齢医学会評議員、日本統合医療学会理事。気功、ホメオパシーなどにも精通し、現代医学、代替医療を取り入れた統合医療を行う。西洋医学では内科、腎臓病学、膠原病、高血圧が専門

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