YOGA整体―一人で簡単ゆがみ改善!ユガンデルタール人からユガミネーゼへ、美の進化 [単行本]

YOGA整体―一人で簡単ゆがみ改善!ユガンデルタール人からユガミネーゼへ、美の進化 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “ゆがみチェック”で状態を確認しながらポーズを行うことで、バランスの取れた美しく健康なカラダを実現します。ポイントは基準点となる体の中心、丹田への意識です。一人で簡単にできて、すぐに効果を実感できる画期的なメソッド、それがＹＯＧＡ整体です。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　写真で見るゆがみの実例（「ユガンデルタール人」から「ユガミネーゼ」へ進化する！；写真で見る体のゆがみ）
  ２　基準点となる「丹田」とは？（ＹＯＧＡ整体の基準点は丹田；在るけど無い、無いけど在る丹田　ほか）
  ３　お悩み別のＹＯＧＡ整体ポーズ（骨盤のゆがみを整えよう；腰痛を改善しよう　ほか）
  ４　ＹＯＧＡ整体の実例解説（骨盤のゆがみ／顔のゆがみ；上体と骨盤のゆがみ／腕に表れる上体のゆがみ　ほか）
  ５　ＹＯＧＡ整体・体験者の声（私の体の状態に合わせて行える；骨が定位置に移動する感覚　ほか）

• 内容紹介

  お部屋で密かにスタイルアップ！YOGA整体では、カラダのゆがみを整えるヨガのポーズを、1人で静かに行えます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 日出男(カトウ ヒデオ)
  プロ・ギタリストを目指しての猛練習で背中を痛め、治療行脚を繰り返した経験から、体のゆがみに興味を持ち、１０代の後半にヨガを始める。その後、様々な健康法、気功、療術を学び、１９９６年、整体院「からだバランス工房」をオープン。ゆがみを改善するヨガを長年研究、実践し、２００５年９月より、ＹＯＧＡ整体の指導、普及を開始。七田チャイルドアカデミーの胎教コース、マタニティーヨガメニューの作成と講義指導にも携わる

YOGA整体―一人で簡単ゆがみ改善!ユガンデルタール人からユガミネーゼへ、美の進化 の商品スペック