ノルディックウォーキングのススメ―メタボも介護もこれで解決!北欧生まれの新しいスポーツ― [単行本]

ノルディックウォーキングのススメ―メタボも介護もこれで解決!北欧生まれの新しいスポーツ― の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  子どもから高齢者まで無理なく続けられる生活習慣病・メタボリックシンドローム対策。効果は通常のウォーキングのおよそ１．５倍さあ！無理なく、楽しく、みんなでノルディックウォーキング。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ノルディックウォーキングとは（ノルディックウォーキングの歴史
  ノルディックウォーキングの歩き方）
  第２章　ノルディックウォーキング実践レポート（枚方市高齢者健康づくりプロジェクト
  信州・信濃町「癒しの森」ウォーキングモニター体験
  フィットネスクラブのプログラムに導入
  スウェーデン野外生活推進協会インタビュー）
  第３章　ノルディックウォーキングの機能（ノルディックウォーキングを分析する
  ノルディックウォーキングの効果）
  第４章　Ｑ＆Ａノルディックウォーキング（ノルディックウォーキングに必要なものはなんですか
  継続して行う秘訣はありますか
  どのくらいの周期で、何分間行えば効果が上がるのですか
  ノルディックウォーキングに適正年齢はありますか
  行う場所や環境は限られますか
  どのようなことに有効ですか
  メタボリックシンドロームとはどのような病気ですか
  子供にもメタボリックシンドロームってあるのですか
  最近エクササイズという単位をよく耳にしますが、これは何を意味しますか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松谷 之義(マツタニ ユキヨシ)
  神戸市出身。昭和４５年京都大学医学部卒。医療法人松徳会松谷病院理事長。大阪府私立病院協同組合理事長、大阪府私立病院協会常任理事、日本病院会理事、日本療養病床協会常任理事、近畿医療協同組合連合会理事、大阪府医師会高齢者対策委員会委員、おおさか抑制のない高齢者ケア研究会副会長、大阪介護支援専門員協会相談役を歴任

ノルディックウォーキングのススメ―メタボも介護もこれで解決!北欧生まれの新しいスポーツ― の商品スペック