美人力アップのゆる体操 [単行本]

美人力アップのゆる体操 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １日１分カラダもココロもゆるめてキレイ。ゆるゆる簡単、どこでもできる。生理や便秘から、美＝肌はツルツル、ヒップラインはキュッと！３２の症状にすぐ効果が！１７の新体操も収録。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　健康力・美力・高能力がアップできる『ゆる体操』の秘密（ゆる体操とは？
  アンチエイジングに効果があるゆる体操）
  ２章　健康力をアップしてヘルシーボディになる（不眠、眠りが浅い
  胃もたれ、消化不良など　ほか）
  ３章　美力をアップして美しく輝いた女性になる（太りにくくやせやすい体になる
  二の腕を引き締める　ほか）
  ４章　高能力をアップして心豊かな魅力的な女性になる（前向きな気持ちになれる
  何かに夢中になる力をつける　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高岡 英夫(タカオカ ヒデオ)
  東京大学を卒業、同大学大学院教育学研究科を修了。東京外国語大学講師、運動科学研究所所長などを経て、運動科学総合研究所所長。東大大学院で「身体意識」を研究し、オリンピック選手などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体機能、脳機能を高める「ゆる体操」を開発。一流スポーツ選手から高齢者や運動嫌いの人にいたるまで、多くの人々に支持されている。大学・病院・企業等の研究機関と共同研究を進める一方、地方公共団体の健康増進計画の運動療法責任者もつとめている。ビデオ、ＤＶＤ多数、著書は６０冊を越える
  
  Nido(NIDO)
  本名・神津圭子。ニドさんのゆる体操スタジオ銀座主宰。ゆる体操、呼吸法、気功等を高齢者から主婦、ＯＬ、妊産婦にまで幅広く指導のほか、ピアニスト、日本舞踊家として活躍。日本女性本来のすぐれた身体性を取り戻すための『やまとなでしこのからだづくりプロジェクト』を津田塾大学教授の三砂ちづる氏等とともに推進中。『Ｎｉｄｏさん』の芸名でテレビ、雑誌のゆる体操講師として人気を博している

美人力アップのゆる体操 [単行本] の商品スペック