老いをたのしんで生きる方法―私の老いの旅支度(集英社文庫) [文庫]

老いをたのしんで生きる方法―私の老いの旅支度(集英社文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  老後は“残された自由の日日”。いかにたのしく実り多く過ごすか―それは、上手な「老い支度」にかかっている。１９１８年生まれで元気にひとり暮らしをしている著者が、具体的・実践的にアドバイス。発想の転換法、日常生活の小さな工夫、食生活の極意、おつきあいのヒント…ｅｔｃ．老いを迎えた人にも、“支度中”の人にも、元気と勇気、そしてすぐに役立つ生活の知恵を与えてくれるポジティヴ・エッセイ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  老いをたのしんで生きる方法―自分らしく前向きに（平均寿命という予定に向う旅支度；自分のための持ち時間をたのしくする知恵　ほか）
  老年期のしあわせの尺度―心を満たすものを大切に（幸・不幸を計るのは自分の尺度；心を満たす時間のある生活　ほか）
  身丈に合ったおつきあいの提案―無理なく自然体で（いい人だといわれなくても；自立した老いの日日を支える生活の知識　ほか）
  足取り着実に、くらしの老い構え―支え合い共有し合って（心を許して話せる友がいれば；地域の活動を通して結ぶ友人関係　ほか）
  今日生きる力を明日へ―一人ぐらしの食卓から（年中行事を一人ぐらしのいろどりに；家族でかこんだ鍋料理、今は友人と　ほか）

• 内容紹介

  老後を、残された自由の日々ととらえ、いかにたのしく暮らすかを、実体験の中からアドバイス。高齢者にも“支度中"の人にも、元気と勇気&生活の知恵を与えてくれるエッセイ。 (解説・高見澤たか子)
  
  

老いをたのしんで生きる方法―私の老いの旅支度(集英社文庫) の商品スペック