カラー図解 筋肉メカニクスとトレーニング技術 [単行本]
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カラー図解 筋肉メカニクスとトレーニング技術 [単行本]
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カラー図解 筋肉メカニクスとトレーニング技術 [単行本]

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出版社：西村書店
販売開始日： 2011/06/13
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カラー図解 筋肉メカニクスとトレーニング技術 [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    体幹を鍛えて美しい筋肉をつくる。手軽で本格的な６５のエクササイズ。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    第１章　からだの解剖学的構造と働き
    第２章　効果的なエクササイズ選択
    第３章　適切なトレーニング技術
    第４章　コアと体幹のエクササイズ
    第５章　複合的な下半身のエクササイズ
    第６章　下半身固有のエクササイズ
    第７章　上半身のプッシュ・エクササイズ
    第８章　上半身のプル・エクササイズ
    第９章　プログラムデザイン

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    加藤 清忠(カトウ キヨタダ)
    早稲田大学名誉教授、健康医科学トレーナーズ協会理事

    岡田 純一(オカダ ジュンイチ)
    早稲田大学スポーツ科学学術院准教授、ＮＳＣＡ認定ＣＳＣＳ（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）、日本体育協会公認アスレティックトレーナー

    長谷川 伸(ハセガワ シン)
    九州共立大学スポーツ学部スポーツ学科准教授

    渡辺 英次(ワタナベ エイジ)
    専修大学商学部准教授、専修大学社会体育研究所研究員

    寺田 佳代(テラダ カヨ)
    国際基督教大学教養学部講師

カラー図解 筋肉メカニクスとトレーニング技術 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：西村書店
著者名：エバレット アーバーグ（著）／加藤 清忠（監訳）／岡田 純一（訳）／長谷川 伸（訳）／渡辺 英次（訳）／寺田 佳代（訳）
発行年月日：2011/06/20
ISBN-10：4890133917
ISBN-13：9784890133918
判型：B5
対象：専門
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
ページ数：222ページ
縦：26cm
その他:原書第2版 原書名：　Muscle Mechanics:Correct Technique for 65 Resistance Training Exercises,2nd Edition〈Aaberg,Everett〉
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