マラソン1年生 [単行本]

マラソン1年生 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  はっきり言って超運動不足です。…こんな私でも走るのは楽しい！『ひとりぐらしも９年め』のたかぎなおこがマラソンに挑戦！目指すはホノルル・フルマラソン！？―。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　とりあえず走ってみよう（まずは形から、シューズとウエア選び
  ご近所３０分ウォーキング　ほか）
  ２　走る楽しみを見つけよう（ｉＰｏｄランと山登りトレーニング
  金コーチ直伝、ビールが美味しくなる走り方）
  ３　ご当地マラソン大会に出てみよう（今後の大会＆ホノルル行きが決定！
  初遠征！旅行気分で日光へ（１０ｋｍ／栃木）　ほか）
  ４　走れる距離を伸ばしてみよう（ＬＳＤと登山で持久力をつけよう！
  絶景の松島で初ハーフに挑戦！（２１ｋｍ／宮城）　ほか）
  ＦＩＮＡＬ　４２．１９５ｋｍにチャレンジしよう（やって来ました、憧れのハワイ
  いよいよ本番、フルマラソンスタート！　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  たかぎ なおこ(タカギ ナオコ)
  １９７４年、三重県生まれ。イラストレーター

マラソン1年生 [単行本] の商品スペック