あなたの心配グセを治す安心セラピー [新書]
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あなたの心配グセを治す安心セラピー [新書]
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あなたの心配グセを治す安心セラピー [新書]

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出版社：ロングセラーズ
販売開始日： 2011/12/22
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あなたの心配グセを治す安心セラピー [新書] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    くよくよしている自分にさようなら！今日から前向きで明るくなれる！「心配グセ」を解消し、明るい人生を手に入れるための画期的な法を説く。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    心を開く―心得１
    ポジティブに物事を考える―ルール１
    心配事がある場合、まず解決策があるかどうかを考える―ルール２
    何かを心配するまえに、最悪のケースを想像してみる―ルール３
    ワクワクした気分で始める―心得２
    自分が「分からないこと」を認める―ルール４
    恐怖心は「敵」だとか、自分の「欠点」だと思わないこと―ルール５
    済んだことを後悔しない―ルール６
    失敗を恐れないこと―ルール７
    将来に投資しよう―ルール８〔ほか〕

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    カー,アレン(Carr,Allen)
    １９８３年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果で、瞬く間に評判が世界中に広まった

あなたの心配グセを治す安心セラピー [新書] の商品スペック

商品仕様
出版社名：ロングセラーズ
著者名：アレン カー（著）／阪本 章子（訳）
発行年月日：2011/12/15
ISBN-10：4845408902
ISBN-13：9784845408900
判型：B6
対象：一般
発行形態：新書
内容：心理学
ページ数：202ページ
縦：18cm
その他: 原書名：　ALLEN CARR'S NO MORE WORRYING〈Carr,Allen〉
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