末梢神経の鍛え方―元気を作り、老化を防ぐとっておきの方法(ゴマブックス―ごま新書) [新書]

末梢神経の鍛え方―元気を作り、老化を防ぐとっておきの方法(ゴマブックス―ごま新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  年をとってもつねに若々しくありたい、元気でありたいと誰でも願っていることでしょう。年をとればとるほど個人差が目立つようになり、若々しい人と老けた人との差が歴然としてきます。老化現象そのものは仕方ないとしても、それを最小限にしたい。それには、末梢神経の老化を防ぐのがいちばんです。本書では、神経障害の原因や症状について説明するのみならず、その予防および対策としてどうしたら良いか、という点を書き加えた。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  プロローグ　末梢神経は、私たちの元気・若さを左右する
  １　末梢神経を若々しく保つための生活四カ条
  ２　こんな生活が、末梢神経を老化させる
  ３　これだけは知っておきたい神経の知識
  ４　神経の老化が招く病気対策

末梢神経の鍛え方―元気を作り、老化を防ぐとっておきの方法(ゴマブックス―ごま新書) の商品スペック