強い女は美しい 今日から使える護身術 [単行本]

強い女は美しい 今日から使える護身術 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  年齢や体格、運動神経に関係なく誰にでもできます。ターゲットにされない歩き方、こころの守り方、声の出し方、相手の振りほどき方など、日常に使えるものからいざという時の闘い方まで、これ１冊でＯＫ。自分らしさを失わせる被害から、あなたを、あなたが、守ってください。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　護身術について（女性のための護身術
  護身術のメリット）
  ２　こころを守る（こころの守り方
  あなたを、あなたが、守ってほしい　ほか）
  ３　からだを守る（深呼吸とストレッチ
  美しく立つ　ほか）
  ４　日常のなかの護身（安全の人任せはハイリスク
  ハリネズミ度チェック　ほか）
  ５　女性への暴力の基礎知識（暴力とは
  性暴力への誤解　ほか）

強い女は美しい 今日から使える護身術 [単行本] の商品スペック