あなたもできる不安解消法―9人の体験手記と森田理論(サンシャインブックス) [単行本]

あなたもできる不安解消法―9人の体験手記と森田理論(サンシャインブックス) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  この本は「生活の発見会」の森田療法理論（以下、森田理論と略）学習と、その実践によって、神経症、いわゆるノイローゼから立ち直り、明るく豊かな人生をあゆんでいる九人のいつわらざる体験記と、その解説を書いたものである。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　私はこうして不安を解消した（視線恐怖と観念主義の苦しみを抜けて
  私の対人恐怖の青春
  強迫観念・赤面恐怖を克服して医師の道へ　ほか）
  第２章　森田理論学習で何を学んだか（感情は自然現象で、意志の自由にはならない
  実践することの大切さを知る
  自分を知る〈神経質の性格を知る〉
  不安の正体を知る
  人のために尽くす“喜び”を知る）
  第３章　森田理論学習でどう変わったか（どこが、どのように変わったか
  物事を正しく見る
  自分を生かす
  希望をもって生きる
  行動のひろがり）
  第４章　森田理論集団学習（森田理論学習とは何か
  集団学習の意味）

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