中高年からの空手道 [単行本]

中高年からの空手道 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ６０歳で空手道に入門し、癌を克服した著者が自らの体験をもとに贈る、中高年、女性に最適の空手入門書。道場の探し方から入門後の練習まで、豊富な写真とイラストで分かりやすくアドバイス。空手は、誰でも何歳になってもできるスポーツ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  とにかくやってみましょう
  入門までの準備とチェック
  女性はどうしたら良いのでしょうか？
  空手道とは
  入門する時の準備
  必要な手続き
  さあ、練習開始です
  最初にすること、覚えること
  形に取り組んでみましょう
  平安初段の形
  平安二段の形
  いよいよ組手の練習です
  組手には四種類あります
  組手の作法と注意
  さあ、昇級試験を受けてみましょう〔ほか〕

中高年からの空手道 [単行本] の商品スペック