心を清らかにする気づきの瞑想法 [単行本]

心を清らかにする気づきの瞑想法 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  お釈迦さまの教えを忠実に現代に伝える、スリランカ初期仏教アルボムッレ・スマナサーラ長老が直々に瞑想指導！お釈迦さまの教えと瞑想の根本的考え方をスマナサーラ長老がわかりやすく説明。映像を追うだけで、難解と思われがちな瞑想実践の方法を宗教も信仰も関係なく、特別な衣装も法具も食事制限も必要なく誰でも自宅や日常生活で簡単に正確に実践できます。冊子には、瞑想実践の具体的方法・コツ・ポイントやＱ＆Ａをはじめ、仏教の根本的な教え、スリランカ・テーラワーダ仏教（初期仏教、上座仏教）についての解説も収録。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ（心を清らかにする気づきの瞑想法
  誰にも心のやすらぎを生む「瞑想実践」　ほか）
  １　心が穏やかになるいつくしみの瞑想（私の幸せを願いましょう
  親しい人々の幸せを願いましょう　ほか）
  ２　明るく強く心を育てるヴィパッサナー瞑想（ありのままを実況中継してみましょう
  できる限りスローモーションで行いましょう　ほか）
  ３　より理解を深めるために（こんなときどうしたらよいでしょうか―Ｑ＆Ａ
  スリランカ・テーラワーダ仏教への旅）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  スマナサーラ,アルボムッレ(Sumanasara,Alubomulle)
  スリランカ初期仏教（テーラワーダ仏教）長老。１９４５年４月、スリランカ生まれ。１３歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。１９８０年に来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は（宗）日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事し、ブッダの根本の教えを説きつづけている。朝日カルチャーセンター（東京）の講師を務めるほか、ＮＨＫ教育テレビ「こころの時代」などにも出演

心を清らかにする気づきの瞑想法 [単行本] の商品スペック