長生きレシピ [単行本]

長生きレシピ [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  粗食は、たしかに、肥満、糖尿病、心臓病などの予防になるでしょう。しかし、人生八〇歳時代から、かつての五〇歳時代に逆戻りしかねません。「医食同源」という言葉の生みの親が教える長寿時代の新しい食の在り方。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　美食したければ医食同源で
  第２章　不老長寿・強壮強精は中国料理の基本
  第３章　野菜の中に肉がある韓国の食卓
  第４章　沖縄の長寿のひみつは食事にあり
  第５章　肉や脂肪をとれば和食が最高の健康食
  第６章　世界の長生き食品
  第７章　嗜好品はほんとに体に悪い
  第８章　こんな時こんな食事を
  第９章　制限食よさようなら

長生きレシピ [単行本] の商品スペック