ダンベル体操 正しいやり方―あなたは間違った方法で"無駄な汗"を流していませんか [単行本]

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ダンベル体操 正しいやり方―あなたは間違った方法で"無駄な汗"を流していませんか [単行本]

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価格：￥1,281（税込）
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出版社：ごま書房新社
販売開始日： 1996/05/30
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ダンベル体操 正しいやり方―あなたは間違った方法で"無駄な汗"を流していませんか の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    本書は、今までのダンベル体操のどこが間違いで、なぜ効果が出ないのか、そして、どの方法が正しいのかを、著者の長年にわたる研究と指導のキャリアから、わかりやすく解説したものである。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    １　まずはダンベル選びから
    ２　ダンベル体操の基礎知識
    ３　ダンベル体操の基本エクササイズ
    ４　ダンベル体操の応用エクササイズ
    ５　ダンベル体操のプログラム
    ６　ダンベル体操のストレッチ
    ７　健康な体力づくりのために

ダンベル体操 正しいやり方―あなたは間違った方法で"無駄な汗"を流していませんか の商品スペック

商品仕様
出版社名:ごま書房
著者名:鈴木 正之(著)
発行年月日:1996/05/30
ISBN-10:4341081144
ISBN-13:9784341081140
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:医学・薬学・歯学
ページ数:222ページ
縦:19cm
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