いつでも山を―田部井淳子の実践エイジング登山 [単行本]

いつでも山を―田部井淳子の実践エイジング登山 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ６８歳元気の秘訣。「どうせ払うお金なら、病院にではなく山に使おう」いつでもどこでもタベイ式筋肉トレーニング、携帯食レシピ、モデル登山コース解説付き。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　山歩きに才能はいらない
  ２章　あの山に行きたい
  ３章　山でサビ落とし
  ４章　山の珍生活
  ５章　登山は人生の縮図
  ６章　ゆるやかにシフトする
  いつでも山に行くための特別講座

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  田部井 淳子(タベイ ジュンコ)
  １９３９年、福島県三春町生まれ。昭和女子大学英米文学科卒業。１９７５年、世界最高峰エベレスト（８８４８ｍ）に女性として初登頂。１９９２年、女性世界初の七大陸最高峰登頂者に。山岳環境保護団体ＨＡＴ‐Ｊの代表として活動に奔走している

いつでも山を―田部井淳子の実践エイジング登山 [単行本] の商品スペック