脳力 [単行本]

脳力 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  成功のスタート台は目標の明確化。目標は心からの望みであること。いつ達成したらいいか決める。心と体がリラックスして気持ちが落ちつき、アルファ波が優勢なときに目標が達成した喜びの状態をイメージ（想像）し、満足感に浸る。一期一会の精神で誠実に努力する。自分の脳力を信ずる。成功へのプロセスは気にしない。努力が楽しく、楽にこなせれば成功。本書は、これらが無理なく自然に身につくように、具体的な方法をお伝えします。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　「脳力」テスト
  第１章　実践編―脳力を活かす（日常生活の中で脳力を発揮させるチャンスがいくらでもある
  夢と希望を持てば脳力は発揮される　ほか）
  第２章　練習編　脳力を本格的に磨こう（心身のリラクセーションを図る
  集中力を高める…　ほか）
  第３章　解説編　脳力発揮のメカニズム（「脳力」を理解しよう
  「脳力」のダイナミックバランス　ほか）

脳力 [単行本] の商品スペック