齋藤体操―1回15秒の「ほぐす」で心と身体の悩みが消えていく! [単行本]

齋藤体操―1回15秒の「ほぐす」で心と身体の悩みが消えていく! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  肩こり、首の疲れ、腰痛、眼精疲労、頭痛…、「姿勢の保持力」を高めて気力充実！疲れ解消！あなたの仕事、勉強、生き方、運も変える。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　「腰」さえ正せば疲れがずっと軽くなる
  ２　元気は「息を吐く」ことで満ちてくる
  ３　身体をゆるめて心をいやすテクニック
  ４　「リフレッシュの数分間」を定めよう
  ５　スリムで柔らかな全身のつくり方
  ６　「齋藤体操」―人生はもっと楽しめる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  齋藤 孝(サイトウ タカシ)
  明治大学文学部教授。１９６０年静岡県生まれ。東京大学法学部卒。同大学院教育学研究科博士課程を経て現職。専門は、教育学、身体論、コミュニケーション技法。２００１年に出した『声に出して読みたい日本語』（草思社・毎日出版文化賞特別賞受賞）がシリーズ２６０万部のベストセラーになり、日本語ブームをつくった。著書に『身体感覚を取り戻す』（ＮＨＫブックス・新潮学芸賞受賞）など多数。ＮＨＫ教育テレビ「にほんごであそぼ」総合指導

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