続・医者の書いた医者いらずの話―朝から夜までの健康 [単行本]

続・医者の書いた医者いらずの話―朝から夜までの健康 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  名医が書いた成人病予防の本。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　朝の健康（早起きは自然の摂理
  パッと起床、一日元気
  散歩は健康の第一歩　ほか）
  ２　昼の健康（階段の上り下りで、運動不足を解消しよう
  暮らしのなかでこまめに体を動かし、肥満をふせごう
  いすの座りべたは、腰痛を招く　ほか）
  ３　夜の健康（酒は適量を守って
  危険です、イッキ飲み
  日本人をはじめ、モンゴロイドの約半数は酒が飲めない体質　ほか）
  ４　休日の健康（ゴルフのアクシデントは、たんなるけがではすまないこともある
  スポーツアクシデントのワンポイント・アドバイス
  運動中に水を飲まないのは、古いまちがった考え　ほか）
  ５　いざ、病気になった時（主治医とは、常日ごろの付き合いを深め友達になろう
  体に変調があったら、まずかかりつけの医院へ
  症状は警告信号―医師の診断は必ず受けて下さい　ほか）

続・医者の書いた医者いらずの話―朝から夜までの健康 の商品スペック