美しくやせる7つのスイッチ―1週間読むだけ! [単行本]

美しくやせる7つのスイッチ―1週間読むだけ! [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ＴＶや女性誌で話題のカリスマパーソナルトレーナーがあなたの“美やせスイッチ”をＯＮ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １日目　美しい女性はみんな知っている「心のスイッチ」
  ２日目　ポジティブに食べてやせる「食のスイッチ」
  ３日目　装いの自分から素の自分に戻る「感情のスイッチ」
  ４日目　やせるリズムにのる「感覚のスイッチ」
  ５日目　セクシーボディを作る「知識のスイッチ」
  ６日目　セクシーボディを生む「実践のスイッチ」
  ７日目　ベストパートナーを見極める「選択のスイッチ」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  横手 貞一朗(ヨコテ テイイチロウ)
  １９７４年、神奈川県横浜市生まれ。日本体育大学専科修了。パーソナルトレーナーとして、ファッションモデル、女優、タレント、ミュージシャン、アスリート、経営者、冒険写真家などのクライアントをサポート。身体に対する体系的な知識を基に、セネガル、ブラジル、ニューヨーク、ロサンゼルスなど海外でも身体芸術を追求し、１９９７年には、日本人初のカポエイラ・アンゴラのプロフェッソーに。最新の運動生理学やメンタルダイエットを融合させた、独自のトレーニング方法と理論を展開している

美しくやせる7つのスイッチ―1週間読むだけ! [単行本] の商品スペック