男のダイエット―ヒロN式 [単行本]

男のダイエット―ヒロN式 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ヤセルか、死ぬか！「あんた、このままだと死ぬよ」医者から宣告された男の告白！ダイエットの王道がここにある。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ダイエットの基本を自分に叩き込む（ダイエットの基本はカネ勘定と同じ
  言い訳上手はダイエット下手
  ダイエット商売人にダマされるな）
  第２章　ダイエットを失敗させる犯人を暴く！（真犯人はあなただった！
  あなたはなぜ空腹になるのか
  あなたは、自分が考えている以上に頑固でダラシナイ）
  第３章　これが正しいダイエット法だ！（乱暴カロリー計算で行こう！
  好きなものから食べる！余計なことはしない！
  うち飯食べていれば、まず大丈夫！なんですけど）
  第４章　ヒロＮ式カロリーブックななめ読み（カロリー制限のツボがわかる読み方
  外食のカロリー較べ）
  第５章　さあ、今日から実践！です（平日、どう食べる？
  休日、どう食べる？
  呑み会の日、どう食べる
  ダイエット法は自分で編み出すもの）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ヒロ・ナガサワ(ヒロナガサワ)
  １９５８年生まれ。スタートは建設会社社員。６年間の会社員生活ののち転職し、プロダクションコピーライター、広告代理店コピーライター、ＰＲ誌編集者を経て、広告企画会社プランナー、４９歳で全ての勤めから退職。本業のかたわら、２００５年より２００８年までメイド喫茶店を経営。現在は、フリーのコピーライター、コラムニストとして活動中

男のダイエット―ヒロN式 [単行本] の商品スペック