5秒であなたは熟睡できる!―明晰な頭脳は眠りながらつくられる [単行本]

5秒であなたは熟睡できる!―明晰な頭脳は眠りながらつくられる の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  不眠、眠り下手は人生を狂わせる。テレビで大人気の著者が贈る驚異的な脳力アップと１００％体力を回復する睡眠法。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　不眠・眠り下手は人生を狂わせる
  ２　あなたは必ず「５秒」で眠れる
  ３　より深く眠り、さわやかな目覚めを生むこの秘訣
  ４　いつでも、どこでも眠れる自在睡眠の秘密
  ５　明晰な頭脳は眠りながらつくられる
  ６　驚異的な体力回復ができる決め手はこれだ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松原 英多(マツバラ エイタ)
  東京生まれ。東邦大学医学部卒業後、アメリカ、カナダに４年間遊学し、帰国後、母校で大脳生理学を研究。更に東洋医学や臨床心理学、催眠療法を学ぶ。医学博士。日本東洋医学会専門医。日本物理気象温泉学会療法医・認定医。日本テレビ『おもいっきりテレビ』にレギュラー出演するなど、お茶の間でもおなじみである

5秒であなたは熟睡できる!―明晰な頭脳は眠りながらつくられる の商品スペック