心とからだのダイエット [単行本]

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心とからだのダイエット [単行本]
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心とからだのダイエット [単行本]

価格：￥1,281（税込）
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出版社：毎日新聞出版
販売開始日： 1994/06/30
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心とからだのダイエット [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    “ダンベルダイエット”ブームを巻き起こした著者が放つダイエットの決定版。健康な心と体づくりのノウハウをあますところなく公開。筋肉を増やすと、睡眠中にヤセられる。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    第１章　タルンだ心と体にダンベル運動を
    第２章　中高年者にもダンベルは有効だ
    第３章　食事と健康。そしてダイエット
    第４章　勝つための体力づくり
    第５章　さあ、ダンベル運動を始めよう！

心とからだのダイエット [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：毎日新聞社
著者名：鈴木 正成（著）
発行年月日：1994/06/30
ISBN-10：4620309958
ISBN-13：9784620309958
判型：B6
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：223ページ
縦：20cm
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