禁煙エクササイズ [単行本]

禁煙エクササイズ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  安らぎスイッチ、人生コントロール、関連付けの力、幸福スイッチ、“健康な自分”テクニック、“喫煙イメージを打ち砕く”テクニック、“なるようになるさ！”テクニック、限界スイッチ、深呼吸テクニック、タッピング。あなたに効く方法が必ずある―ストレスなく、太ることなく禁煙できる。ＣＤと簡単な指の動きで禁煙できる、２００万人が体験した奇跡の禁煙本。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  セッション１　さあ、はじめましょう
  セッション２　あなたがタバコを吸ってきたのはなぜか
  セッション３　習慣を変えると、人生が変わる
  セッション４　健康な私
  セッション５　決断の時
  セッション６　喫煙欲求と縁を切る
  セッション７　ポジティブな未来を創造する
  ボーナスセッション　世界一簡単な減量プログラム

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  マッケンナ,ポール(マッケンナ,ポール／McKenna,Paul)
  デヴィッド・ボウイ、ダリル・ハンナを始め、多くの著名人、スポーツ選手などをクライアントに持つ世界的に有名な催眠療法士。特に母国イギリスではテレビ、ラジオでめざましい活躍を見せている
  
  林 夕貴(ハヤシ ユウキ)
  国際基督教大学卒

禁煙エクササイズ [単行本] の商品スペック