慢性痛のセルフコントロール―自分でできる [単行本]

慢性痛のセルフコントロール―自分でできる [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  腰痛・肩こり・神経痛・偏頭痛・関節痛など現代医学では治らなかった慢性痛が消える。心と痛み、ストレスと痛みの不思議な関係に着目し、身体の内側から痛みに立ち向かう、画期的な慢性痛のセルフコントロール法。アメリカで開発された最新の技法を、はじめて日本に紹介する。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  痛みへの対処法を学ぶ
  １　身体のセルフコントロール―痛みのしくみを知り、痛みを減らして、リラックスできるようになる。（どうして痛みがおこるのか
  慢性痛のためのエクササイズ
  痛みとストレス管理―基礎編
  ストレス管理のテクニック―上級編）
  ２　心のセルフコントロール―痛みの原因となる、心の問題を取りのぞき、痛みに積極的に立ち向かう。（慢性痛の心理療法
  慢性痛と人間関係）
  ３　くらしのセルフコントロール―痛みを乗りこえて暮らすための、食べ物、薬、関係機関などの情報。（仕事を続けながらのリハビリテーション
  ペイン・クリニックと支援団体
  睡眠と慢性痛
  食物と慢性痛
  薬と慢性痛）
  ４　痛みをコントロールする―症状ごとの原因と対策を知り、セルフコントロールの技術を生かす。（腰痛と肩こり
  線維筋痛　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  カタラノ,E.M.(カタラノ,E.M.／Catalano,Ellen Mohr)
  バージニア州、シャーロットビル在住。経営コンサルト業、育児、執筆活動に加えて、シンクロナイズドスイミングのコーチという４つの顔をこなす
  
  ハーディン,K.N.(ハーディン,K.N.／Hardin,Kimeron N.)
  慢性痛専門臨床心理士。カリフォルニア大学ペインマネージメントセンター心理学部、バートンルージュリハビリテーション病院、ボウマングレイ・ペイン・コントロールセンターなど、各地の大学や病院でディレクターを務める
  
  河野 友信(カワノ トモノブ)
  東洋英和女学院大学（人間福祉学科）大学院（死生学）教授。パブリックヘルスリサーチ財団理事。付属ストレス科学研究所副所長。付属ロイヤルクリニック心療内科・精神科非常勤

慢性痛のセルフコントロール―自分でできる [単行本] の商品スペック