脳活のすすめ―40代は健康の曲がり角…そして脳の老化も始まります [単行本]

脳活のすすめ―40代は健康の曲がり角…そして脳の老化も始まります の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ４０代の悩みＮＯ．１は歳をとること！ボケないためには、どうしたらいいの？脳の働きが活発な人は見た目も若いらしい…。中年になっても頭の回転の良さは保ちたいっ！日常生活で９９％の人が簡単に実行できる頭の健康法。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　あなたの胸をときめかすこと、さがしてください―感動しながら生きる生活術（何でも見てやろうという野次馬精神を持ちつづけましょう
  日常生活をいつもの“指定席”から“自由席”へ移してみませんか　ほか）
  ２章　毎日違ったこと、ひとつでもやってみませんか―挑戦しながら生きる生活術（たまには“柄にないこと”もやってみましょう
  そろそろ“会社人間”から“社会人間”に変身するときです　ほか）
  ３章　健全な頭脳は、健全な“心”にやどるのです―明るく生きる生活術（笑顔は頭の栄養剤です
  あなたの“負けん気”が頭のエネルギーをつくります　ほか）
  ４章　「もし」「なぜ」「たとえば」の考え方は、大切です―頭を使って生きる生活術（雑用をマメにこなすことです
  道具にきまった使い方はありません　ほか）
  ５章　手足の運動は、最高の“頭の体操”なのです―体を動かして生きる生活術（手が“第二の脳”と言われる理由はこうです
  老いは足からきて、足から去るはホントです　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  品川 嘉也(シナガワ ヨシヤ)
  京都大学医学部を卒業。同大学医学部助教授を経て、日本医科大学教授。医学博士。大脳生理学から医学、コンピュータ開発、科学、哲学、物理学に至るまで幅広い研究分野を持つ

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