食育でからだづくり からだも心も元気になろう!〈1〉体力をつける!食育―スポーツ・勉強どんとこい! [全集叢書]

食育でからだづくり からだも心も元気になろう!〈1〉体力をつける!食育―スポーツ・勉強どんとこい! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  体力や筋肉をつけるためにひつような栄養素や、体を健康にたもつ食生活などについて、図や表もつかってわかりやすく説明。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  体力をつけるために、ひつようなことは？
  体力をつけるために、ひつような栄養素は？
  体力をつけるためには、どのくらい食べればいい？
  背をのばすためには、なにを食べればいい？
  筋肉をつけるためには、どうすればいい？
  食べたものは、体のなかにはいるとどうなるの？
  すきなものだけ食べていては、だめ？
  運動しても、ふとってしまうのはどうして？
  たのしい食事は、体にいいってほんと？
  自分でも料理できるほうがいい？
  食事バランスガイドを活用しよう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  田中 宏暁(タナカ ヒロアキ)
  １９４７年生まれ。福岡大学スポーツ科学部教授、医学博士。厚生労働省「運動所要量・運動指針」策定検討委員などを務め、日本オリンピック委員会強化スタッフとして、トップアスリートのアドバイザーとしても活躍した。「ニコニコペースの運動の効用」を発表し、自らマラソンランナーとして実践。その理念は日本の健康づくり運動の基礎となっている
  
  服部 津貴子(ハットリ ツキコ)
  東京生まれ。フランスおよびスイスの料理学校へ留学ののち、服部流家元に就任。家元会および服部栄養料理研究会会長、学校法人服部学園理事。農林水産省特用林産普及委員、ＩＯＣ（国際オリーブ協会）コンサルタントなどを務め、自然にやさしい食材の研究および食育の普及に情熱を注いでいる

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