健やか長生きプラン(しずおか健康ブックス) [単行本]

健やか長生きプラン(しずおか健康ブックス) [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  日本は、未曾有の高齢化社会に突入しようとしています。いや、すでに突入したともいえるのです。人口の統計によりますと、今年初めて６５歳以上の人口が１５歳以下の人口を上回ったとされます。また２０２５年には、国民の４人に１人が６５歳以上になるとされます。高齢化社会における健康法は体の仕組み、病気の成り立ちをよく理解し、どのようにしたら病気を防ぎ、健康を保つことが出来るかを知る必要があります。本書では、より幸せで、健康な中高年の生活を送るために必要な項目について説明し、皆さんの人生がより豊かになるためのお手伝いをしようとするものです。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ボケないために
  第２章　脳を活性化する
  第３章　脳を休める
  第４章　心の安定を図る
  第５章　心臓と血管を守る
  第６章　糖尿病について知ろう
  第７章　ガンにどう向き合ったらよいのか
  第８章　ぜんそくに注意しよう
  第９章　ホルモンと健康
  第１０章　生死をどのように考えるか

健やか長生きプラン(しずおか健康ブックス) [単行本] の商品スペック