heart of misako―ココロ・カラダ・ハシル [単行本]

heart of misako―ココロ・カラダ・ハシル の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ランニング・ボディメイキング・フェイシャルケア・クッキング・マインドｅｔｃ．ランニングで体が変わった！心が変わった！安田美沙子のココロとカラダ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　Ｂｏｄｙ　Ｍａｋｉｎｇ―引き締まった体づくり（ランニング
  エクササイズ　ほか）
  ２　Ｆａｃｉａｌ　Ｃａｒｅ―肌にハリ・ツヤを与える（フェイス・マッサージ
  フェイシャル＆ボディグッズ）
  ３　Ｄａｉｌｙ　Ｌｉｖｉｎｇ―快適な日々の生活（マイ・ルーム
  ハワイアングッズ・コレクション）
  ４　Ｍｉｎｄ　Ｎｏｔｅ―○について語ります（美
  体　ほか）
  ５　Ｃｒｏｓｓ　Ｔａｌｋ―トレーナーさんとのランニング裏話（安田美沙子×ＭＩＤＯＲＩ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  安田 美沙子(ヤスダ ミサコ)
  １９８２年４月２１日生まれ。京都府出身

heart of misako―ココロ・カラダ・ハシル の商品スペック