今日からはじめる生活ダイエット―賢いケチのすすめ [単行本]

今日からはじめる生活ダイエット―賢いケチのすすめ の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  家の中にあふれるもの、もの、もの。スケジュール表ぎっしりのスケジュール。生活に不満があるけど、何をどうしてよいかわからない。ものとスケジュールに追いまくられる生活からおさらばしたいあなた！まず無理のない「生活ダイエット」をしましょう。リバウンドはしません。「ものはあまりなくても、環境に優しく、時間に追われない生活」はじめませんか。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　あなたの住まいのぜい肉を知ろう（ダイエット無縁！私の住まい・生き方
  住まいが太っているということは
  あなたの生活肥満度は　ほか）
  第２章　生活ダイエットする前に知っておくこと（最低限必要なもの
  ストックリストを作る
  忘れちゃいけないゴミのこと　ほか）
  第３章　生活ダイエットの方法（生活ダイエットカレンダー
  生活ダイエットを効果的に行なうための１３のコツ
  リバウンドを防ぐには）

今日からはじめる生活ダイエット―賢いケチのすすめ の商品スペック