手帳美人の時間術 [単行本]

手帳美人の時間術 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  仕事、恋愛、結婚…手帳ひとつで、人生は思いのままに！なりたい自分を手に入れる４０のヒント。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　なりたい自分に近づくために（プラン＆レコード手帳でなりたい自分に近づこう
  スケジュール管理だけではもったいない　ほか）
  第２章　手帳を使いはじめよう（真新しい手帳を手にして、さぁ胸高鳴らせよう！
  なりたい自分に近づくための第一歩はドリカムページ作りから　ほか）
  第３章　心の重荷が消える使い方（１週間の最後に、ドーナツグラフで心の状態をチェック
  今、思い浮かぶ理想の生涯をスケジュールにしてみよう！　ほか）
  第４章　生涯を見通す（いつか、死を迎えるとき、どんな気持ちで亡くなりたい？
  どのような気持ちで人生を閉じますか？　ほか）
  第５章　夢をかなえる（想いを人に伝える
  大きな自然に触れる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  内海 裕子(ウツミ ヒロコ)
  Ｗｅｂプロデューサー。ライフスタイル研究家。１９７８年生まれ。学生時代より海風舎の創業や島専門マガジン「島へ。」の創刊、生活情報サイト「オールアバウト」の創刊等にかかわる。卒業後、単身渡米し現地公立小学校にて日本文化の講師として教鞭をとる。帰国後は、世界約２０ヶ国の人々とのシェアハウス生活を経験し、各国のライフスタイルを研究。同時に、オールアバウトにて「ライフスタイル」「健康・医療」「旅行」のカテゴリを中心とした約７０テーマのＷｅｂページの担当プロデューサー・編集者を務める。その後、パソナアイ（現・パソナユース）の創業、「ニーゼロワークス」の創刊・運営の編集主幹を務めたのち、独立。現在、「ｔｓｕｍｕｇｉ　ｌｉｆｅｓｔｙｌｅ　ｌａｂｏ」代表、ライフスタイル研究家として、執筆、講演活動、各種メディアにて情報発信を行う。また、Ｗｅｂサイト「朝時間．ｊｐ」元編集長、現プロデューサーとして各メディアにて、朝型生活を提案。日本睡眠改善学会認定、睡眠改善インストラクター

手帳美人の時間術 [単行本] の商品スペック