ジェット風船ダイエット [単行本]

ジェット風船ダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「ぷーっ」とふくらませて、「ぴゅー」って飛ばすだけのゲーム感覚ダイエットですっきりスリム！「やせる呼吸法」が誰でも簡単にできる！“おもしろくて効く”新発想エクササイズ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  吹くだけでやせる！ジェット風船ダイエット　プロローグ
  序章　目からウロコ　ジェット風船を吹くだけでウエストからみるみるやせる！
  理論編ＰＡＲＴ・１　やせる呼吸は、“ゆったり呼吸”　腹筋を波打たせるように使う深くて長い呼吸法です！
  理論編ＰＡＲＴ・２　「吹くだけダイエット」でやせるメカニズム　医学的に解明されている全身に及ぶ健康・美容効果
  実践編ＰＡＲＴ・１　吹くだけでやせる！ジェット風船ダイエット
  実践編ＰＡＲＴ・２　ジェット風船を使わない呼吸法ダイエットにも効果バツグン！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  五十嵐 裕治(イガラシ ユウジ)
  ジャーナリスト。慶應義塾大学経済学部卒。出版社勤務を経て、新聞記者、コピーライター、プランナー、マーケティングディレクターを経験。ダイエット食品会社役員を経て独立。『月刊がん』の創刊に携わった後、現職に。数多くの雑誌に寄稿するとともに本の企画・執筆・編集制作に従事

ジェット風船ダイエット [単行本] の商品スペック