サッカー自主練革命―強く速い選手になるための効果の出るフィジカルトレーニング [単行本]

サッカー自主練革命―強く速い選手になるための効果の出るフィジカルトレーニング の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １日１０分から始められる簡単メニューから仲間でできる応用編まで、毎日の練習後や、引退後のトレーニングなど中高生のみんなに贈る『自主練・バイブル』が完成。９０分間、戦い続けるカラダづくりの処方せん。１万人の中高生を育て、指導したフィジカルコーチ・山本晃永が贈る１３０のメニューを紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　フィジカルについて―
  第２章　ストレングストレーニング　力強さ、パワー、バランス力アップ編
  第３章　バイオメカニカルトレーニング　動きの向上編
  第４章　ＣＲ＆ＣＶトレーニング　スタミナアップ編
  第５章　コンディショニング　ストレッチ＆ケア編
  第６章　フィールドテスト＆メディカルチェック
  第７章　自主練の実践例

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山本 晃永(ヤマモト アキヒサ)
  １９６７年神奈川県出身。Ｙ’ｓ　Ａｔｈｌｅｔｅ　Ｓｕｐｐｏｒｔ　Ｉｎｃ．代表。法政大学を卒業後、フィットネスクラブに勤務したのち、米国・ワシントン州立大学、アイダホ大学に留学し、全米アスレティックトレーナー協会公認アスレティックトレーナー資格を取得。帰国後、ヴェルディ川崎（当時）や、ベガルタ仙台のフィジカルコーチ、Ｕ‐１５～Ｕ‐１７日本代表アスレティックトレーナーを務めた。現在も、多くのプロ選手のパーソナルトレーナーとして活動するほか、桐光学園高校サッカー部や青森山田高校サッカー部などのアスレティックトレーナーとして、多くの育成年代の選手をサポートしている。また、サッカーだけに限らず育成年代のチームにフィールドテストやトレーニングを実施するほか、いろいろな種目のトップアスリートもサポートしている

サッカー自主練革命―強く速い選手になるための効果の出るフィジカルトレーニング の商品スペック