夢をかなえる人の手帳術 最新版 [単行本]

夢をかなえる人の手帳術 最新版 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  “夢を、夢のままで終わらせますか？”あなたが、あなたらしく輝くための上手な時間の使い方。９０万人の夢をかなえた「フジサワ式」手帳術が、書き下ろしの新章を加えて、全面リニューアル！

• 目次(「BOOK」データベースより）

  自分のリズムで時間を生きよう（時間に追いかけられる！
  自分のリズムで時間を生きる
  時間のふたつの顔―物理的時間と心理的時間　ほか）
  夢や目標をはっきりさせよう（「わたしは何がしたいのか」からはじめよう
  ワクワクリストをつくろう
  「したい」と「しなければならない」を見分けよう　ほか）
  旬間表を使ってみよう（旬間表は、心と時間をつなぐパイプライン
  旬間表で大きな「流れ」をつかもう
  夢や目標を書きこみ、スケジュールの基礎をつくろう）
  月リストを使ってみよう（月リストでスケジュールを「検算」しよう
  月リストに書き入れるのは、三つの要素だけ
  月リストを心の安定剤にしよう）
  まいにちリストを使ってみよう（「パッ」と見てイメージできるリストにしよう
  「時間軸」について理解しよう
  時間の「リミット」と「幅」を理解しよう　ほか）
  灯台の時間を持とう（予定を高いところから見る「灯台の時間」を持とう
  自分のためだけの時間を持とう
  忙しさという「嵐」に巻きこまれたときに）
  グレー時間を減らしてみよう（時間ドロボウ、その犯人は？
  ネガティブな気分は、夢に近づいている証拠
  グレー時間を実際に調べてみよう）
  ＴＯ　ＤＯリストを使いこなそう（ＴＯ　ＤＯリストは夢の推進力になる
  二種類のＴＯ　ＤＯをはっきり区別しよう
  「具体的なＴＯ　ＤＯ」はまいにちリストの中に記入しよう　ほか）
  人生でほんとうに大切なこと―最新版をお読みのあなたに（自分サイズの夢はかなう
  「もう遅い」はない
  まやかしの夢　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤沢 優月(フジサワ ユズキ)
  文筆業。１９７２年秋田県生まれ。日本大学大学院修了。時間とライフスタイルが中心テーマ。特に内なる環境の「心」と時間、環境問題に興味があり、世界各国を歩き回りつつ執筆活動中

夢をかなえる人の手帳術 最新版 [単行本] の商品スペック